7.0 km | 00:37:04 | 05:16/km日期: 2015-03-06 21:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'15" / 05'20" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1007 / 1007 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'04" | 996 / 2004 | 178 / 110 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 1009 / 3014 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 986 / 4001 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1005 / 5006 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 993 / 5999 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 7005 | 169 / 111 |
| 8 | | 06'21" (+01'17") | 13 / 7018 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'15" | 00:15'46" |
| 4 | 05'20" | 00:21'06" |
| 5 | 05'13" | 00:26'19" |
| 6 | 05'21" | 00:31'40" |
| 7 | 05'16" | 00:36'56" |
| 7.0 | 07'10" | 00:37'04" |
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