蔡瑞銘 2021/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞銘桃園
ID 445198

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7.5 km | 00:41:14 | 05:29/km

日期: 2021-06-14 16:47 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'45" / 05'22" / 05'05" / 05'12" / 05'05" / 05'17" / 06'07" / 06'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 141.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'22"	00:11'07"
3	05'05"	00:16'12"
4	05'12"	00:21'24"
5	05'05"	00:26'29"
6	05'17"	00:31'46"
7	06'07"	00:37'53"
7.5	06'49"	00:41'16"

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