自由飛翔 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
ID 16481

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10.1 km | 00:50:54 | 05:03/km

日期: 2015-03-11 20:21 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'07" / 04'50" / 05'03" / 05'05" / 04'55" / 04'53" / 05'01" / 05'17" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 197.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 黃可晨和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'07"	00:15'38"
4	04'50"	00:20'28"
5	05'03"	00:25'31"
6	05'05"	00:30'36"
7	04'55"	00:35'31"
8	04'53"	00:40'24"
9	05'01"	00:45'25"
10	05'17"	00:50'42"
10.1	03'17"	00:50'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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