陳文龍 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文龍桃園
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19.7 km | 01:26:23 | 13.7 km/h

日期: 2021-06-12 06:05 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

基本訓練

6月累積里程 : 70.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顏慧瑤, 葉俊洋和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳文龍早安侯大～而後餘生我應該也跑不出來這速度啦！嘿嘿！

2021-06-12 09:09 ·

1 個人推

侯青弦哈哈！你還年輕，還很有機會，加油💪

2021-06-12 09:11 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-0.7 %
2	16.1	-3.2 %
3	14.9	-1.2 %
4	14.5	-0.7 %
5	13.1	-2.1 %
6	14.1	-1.2 %
7	13.4	-2.7 %
8	16.0	3.9 %
9	18.9	4.2 %
10	18.6	-2.9 %
11	17.5	1.7 %
12	16.8	-11.3 %
13	17.9	9.3 %
14	17.4	-0.7 %
15	13.3	1.8 %
16	12.9	1.2 %
17	12.2	1.7 %
18	13.3	5.0 %
19	11.7	1.2 %
20.0	6.9	1.2 %

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