5.2 km | 00:48:25 | 09:17/km日期: 2021-06-10 15:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'00" / 09'41" / 09'11" / 08'34" / 08'29" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+03'16") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 09'41" | 00:19'41" |
3 | 09'11" | 00:28'52" |
4 | 08'34" | 00:37'26" |
5 | 08'29" | 00:45'55" |
5.2 | 11'47" | 00:48'27" |