10.0 km | 00:42:38 | 04:15/km日期: 2015-03-10 18:38 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 04'10" / 04'13" / 04'11" / 04'13" / 04'12" / 04'08" / 04'12" / 04'10" / 04'22" / 04'16" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'07") | 502 / 502 |
| 2 | | 04'10" (+00'10") | 510 / 1012 |
| 3 | | 04'12" (+00'12") | 495 / 1508 |
| 4 | | 04'14" (+00'14") | 503 / 2012 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 499 / 2511 |
| 6 | | 04'11" (+00'11") | 513 / 3025 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 496 / 3522 |
| 8 | | 04'13" (+00'13") | 509 / 4031 |
| 9 | | 04'13" (+00'13") | 500 / 4532 |
| 10 | | 04'08" (+00'08") | 511 / 5043 |
| 11 | | 04'08" (+00'08") | 494 / 5537 |
| 12 | | 04'07" (+00'07") | 512 / 6050 |
| 13 | | 04'13" (+00'13") | 496 / 6546 |
| 14 | | 04'10" (+00'10") | 502 / 7049 |
| 15 | | 04'09" (+00'09") | 504 / 7554 |
| 16 | | 04'08" (+00'08") | 511 / 8065 |
| 17 | | 04'15" (+00'15") | 501 / 8567 |
| 18 | | 04'34" (+00'34") | 514 / 9081 |
| 19 | | 04'27" (+00'27") | 497 / 9579 |
| 20 | | 04'00" | 503 / 10082 |
出門時還下著雨，到田徑場時雨有停歇的現象，雖然下午下了一場雨，隊友們還是來了很多人，真的是風雨無阻呀！跑前感覺狀況有好一點，等一下看狀況，不確定能跟完，前5公里狀況還可以，6.5公里，右屁股的筋有點痛痛的，但還跟的上，8公里開始有點小落隊，9公里就與領先集團差距100公尺，大腿開始有點僵硬，使不上力，還好剩下最後2圈，把它撐完，感謝老天在跑的過程中沒有下雨，希望自己的狀況能夠慢慢調整回來，加油！
3月累積里程 :
237.89 km 
亞瑟士虎走-2014-4 29號(寬楦) 累積 :
1018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'13" | 00:08'23" |
| 3 | 04'11" | 00:12'34" |
| 4 | 04'13" | 00:16'47" |
| 5 | 04'12" | 00:20'59" |
| 6 | 04'08" | 00:25'07" |
| 7 | 04'12" | 00:29'19" |
| 8 | 04'10" | 00:33'29" |
| 9 | 04'22" | 00:37'51" |
| 10 | 04'16" | 00:42'07" |
| 10.0 | 19'08" | 00:42'38" |
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