JACK SO 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

JACK SO 香港
ID 23254

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恭喜完成了初半馬

30.0 km | 04:34:00 | 09:08/km | 第1半馬

香港之巔挑戰賽2013

官方成績
日期	2013-04-07
成績	04:34:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 1485 Cal

香港

JACK SO

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JACK SO

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賽後評分: good !
給 4 星

4月累積里程 : 94.00 km

手動上傳 | 11 years ago

Aristarus, Joe Lam 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Andy@素跑蔡以30公里大部分時間上斜或山路來說師兄跑得好快，多練跑大半年的話我明年也會參加30公里的比賽。

2013-04-11 16:10 ·

JACK SO Andy，這個山賽很好玩，特別是頭20K，很多山路人跡罕至，跑得很爽！

2013-04-11 18:23 ·

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