能自由的跑著就是幸福≈ 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

12.7 km | 01:19:05 | 06:12/km

日期: 2015-03-08 16:48 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'01" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 06'09" / 06'14" / 06'22" / 06'25" / 05'57" / 06'24" / 06'34" / 06'25" /

假日LSD 距離不敢一次加太多怕腳又痛

3月累積里程 : 165.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, 跨出第一步改變由此開始。和其他 115 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	05'57"	00:24'11"
5	06'01"	00:30'12"
6	06'09"	00:36'21"
7	06'14"	00:42'35"
8	06'22"	00:48'57"
9	06'25"	00:55'22"
10	05'57"	01:01'19"
11	06'24"	01:07'43"
12	06'34"	01:14'17"
12.7	06'25"	01:19'05"

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