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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    7.2 km | 00:44:47 | 06:11/km
    日期: 2021-06-05 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'14" / 07'03" / 06'40" / 06'00" / 05'59" / 06'08" / 05'32" / 04'55" /

    雨大到看不到路~ 😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（水藍） 累積 : 600.7 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Ina, 李閔榮 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    許添賢 猛💪💪💪
    2021-06-05 22:10 ·
    林家治 晚安!假期運動愉快
    2021-06-05 22:15 ·
    柯享奇 👍👍👍👍👍
    2021-06-06 08:45 ·
    蘇大利 Lu大太狂了，風雨無阻！
    2021-06-06 09:42 ·
    柏廷沈 穿ㄚ拖的好處
    2021-06-06 11:57 ·
    張清榮 晚安安，運動愉快，舒心愉悅，水哦，加油
    2021-06-07 22:53 ·
    Ina 建成哥哥還是好厲害跑了七k
    2021-06-16 21:47 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    207'03"00:13'17"
    306'40"00:19'57"
    406'00"00:25'57"
    505'59"00:31'56"
    606'08"00:38'04"
    705'32"00:43'36"
    7.204'58"00:44'47"

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