Jhe-Syuan Fan 2015/02/27 訓練日誌

Jhe-Syuan Fan 新北市
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Jhe-Syuan Fan

37.0 km | 04:29:21 | 07:16/km

日期: 2015-02-27 06:06 - 總爬升: 878 m - 地點: 屋來 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2033 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 06'03" / 06'04" / 06'20" / 06'32" / 05'56" / 05'34" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 06'05" / 06'25" / 06'03" / 05'49" / 05'46" / 07'28" / 06'24" / 10'40" / 05'47" / 06'50" / 06'19" / 08'17" / 11'29" / 08'17" / 09'58" / 10'01" / 08'03" / 06'30" / 05'37" / 09'20" / 11'36" / 08'47" / 06'25" / 07'34" / 07'09" / 08'16" / 05'44" / 94'40" /

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南橫前哨戰
碧潭-烏來-五重溪-內洞37k收工,跟不上神人腳步只好邊跑邊走邊賞櫻,天氣真的太好到處都是觀光客。

信賢部落到福山處處是櫻花,人少車少可以當下次的賞櫻路缐。

2月累積里程 : 154.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ron Yen, 世興和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
3	06'04"	00:18'06"
4	06'20"	00:24'26"
5	06'32"	00:30'58"
6	05'56"	00:36'54"
7	05'34"	00:42'28"
8	06'00"	00:48'28"
9	05'57"	00:54'25"
10	05'55"	01:00'20"
11	06'05"	01:06'25"
12	06'25"	01:12'50"
13	06'03"	01:18'53"
14	05'49"	01:24'42"
15	05'46"	01:30'28"
16	07'28"	01:37'56"
17	06'24"	01:44'20"
18	10'40"	01:55'00"
19	05'47"	02:00'47"
20	06'50"	02:07'37"
21	06'19"	02:13'56"
22	08'17"	02:22'13"
23	11'29"	02:33'42"
24	08'17"	02:41'59"
25	09'58"	02:51'57"
26	10'01"	03:01'58"
27	08'03"	03:10'01"
28	06'30"	03:16'31"
29	05'37"	03:22'08"
30	09'20"	03:31'28"
31	11'36"	03:43'04"
32	08'47"	03:51'51"
33	06'25"	03:58'16"
34	07'34"	04:05'50"
35	07'09"	04:12'59"
36	08'16"	04:21'15"
37	05'44"	04:26'59"
37.0	93'54"	04:29'21"