張廷榮 2021/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

張廷榮台東
ID 467189

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3.0 km | 00:23:36 | 07:46/km

日期: 2021-05-31 16:05 - 總爬升: 2726 m - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'39" / 08'25" / 08'11" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40"

1000 / 1000

240 / 62

2

08'29"

(15'10")

08'23" (+01'43")

1010 / 2010

240 / 49

3

08'06"

(23'16")

08'09" (+01'29")

992 / 3002

240 / 51

4

00'20"

(23'36")

10'38" (+03'58")

31 / 3033

240 / 39

5月累積里程 : 8.14 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

加祿, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'25"	00:15'04"
3	08'11"	00:23'15"
3.0	07'23"	00:23'30"

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