6.4 km | 00:27:41 | 04:18/km日期: 2015-03-03 19:13 - 天氣: 涼...... - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 04'17" / 04'22" / 04'21" / 04'19" / 04'26" / 04'10" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'05") | 421 / 6421 |
今天繼續和巧虎培養感情~~~
有沒有哪位大大在跑想破PB的全馬時，一餐都會吃兩份義大利麵的????
3月累積里程 : 202.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'22" | 00:08'39" |
| 3 | 04'21" | 00:13'00" |
| 4 | 04'19" | 00:17'19" |
| 5 | 04'26" | 00:21'45" |
| 6 | 04'10" | 00:25'55" |
| 6.4 | 04'13" | 00:27'42" |
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