6.5 km | 00:54:36 | 08:26/km日期: 2021-06-03 07:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'46" / 08'00" / 08'04" / 08'24" / 08'05" / 08'47" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+01'44") | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'00" | 00:16'46" |
3 | 08'04" | 00:24'50" |
4 | 08'24" | 00:33'14" |
5 | 08'05" | 00:41'19" |
6 | 08'47" | 00:50'06" |
6.5 | 09'45" | 00:54'39" |