11.6 km | 01:11:44 | 06:11/km日期: 2015-03-04 15:26 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 06'19" / 06'13" / 05'49" / 06'03" / 06'20" / 06'23" / 06'17" / 06'04" / 06'22" / 06'17" / 05'50" /
基本訓練
(null) -- 國語老歌-張雨生+王傑+邰正宵+東方快車-永遠不回頭
(null) -- 叮噹-我是一隻小小鳥 1
(null) -- 大嘴巴-大嘴巴同名專輯-10-大嘴吧
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-11-Two Less Lonely People In The World
周杰倫 -- 聽見下雨的聲音
(null) -- 張心傑-打開心傑-04-最愛不是我02
周杰倫 -- 聽爸爸的話
(null) -- 張心傑-打開心傑-05.出發
(null) -- 張雨生-天天想你
(null) -- 叮噹-夜貓-11.長大
U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now
(null) -- 吳克群-大舌頭
U2 -- Volcano
(null) -- 吳克群-大舌頭
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
3月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'19" | 00:12'16" |
| 3 | 06'13" | 00:18'29" |
| 4 | 05'49" | 00:24'18" |
| 5 | 06'03" | 00:30'21" |
| 6 | 06'20" | 00:36'41" |
| 7 | 06'23" | 00:43'04" |
| 8 | 06'17" | 00:49'21" |
| 9 | 06'04" | 00:55'25" |
| 10 | 06'22" | 01:01'47" |
| 11 | 06'17" | 01:08'04" |
| 11.6 | 05'52" | 01:11'28" |
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