吳堂榮 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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1.8 km | 00:09:12 | 05:01/km

日期: 2015-03-05 16:46 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'02" / 05'01" /

吃完甜甜圈.一定要在吃ㄧ下方塊酥.因為學生下課.可以開動了.配合兒子下課.剛好可以和老哥們小跑一下.當收工

3月累積里程 : 222.02 km

MERRELL Flux Glove Sport(赤足跑鞋ML39393) 累積 : 313.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

浪潮行者, 雅芬和其他 15 人說推

·

老飛小吳晚安高雄馬加油~~衝衝衝啦!!

2015-03-05 20:37 ·

吳堂榮飛哥南橫超馬加油

2015-03-06 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
1.8	05'01"	00:09'12"

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