Spencer 2021/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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5.0 km | 00:33:10 | 06:35/km

日期: 2021-05-31 08:11 - 地點: 老地方 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'03" / 06'50" / 06'57" / 06'06" / 05'45" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58" (+01'14")

997 / 997

2

06'56"

(13'53")

06'53" (+01'09")

1005 / 2002

3

06'57"

(20'50")

06'53" (+01'09")

1008 / 3011

4

06'12"

(27'02")

06'10" (+00'26")

1005 / 4016

5

05'46"

(32'48")

05'44"

1004 / 5021

6

00'06"

(32'54")

06'11" (+00'27")

16 / 5037

基本訓練

5月累積里程 : 122.02 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

廖榮緯, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'50"	00:13'53"
3	06'57"	00:20'50"
4	06'06"	00:26'56"
5	05'45"	00:32'41"
5.0	05'47"	00:32'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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