10.0 km | 01:15:21 | 07:31/km日期: 2021-05-27 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'57" / 07'15" / 07'15" / 07'06" / 07'29" / 07'09" / 07'13" / 07'10" / 07'14" / 07'03" / 208'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03:23'44" (+16'42") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.91 km 
母子鱷魚 3代藍ㄚ拖 累積 :
643.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'15" | 00:15'12" |
| 3 | 07'15" | 00:22'27" |
| 4 | 07'06" | 00:29'33" |
| 5 | 07'29" | 00:37'02" |
| 6 | 07'09" | 00:44'11" |
| 7 | 07'13" | 00:51'24" |
| 8 | 07'10" | 00:58'34" |
| 9 | 07'14" | 01:05'48" |
| 10 | 07'03" | 01:12'51" |
| 10.0 | 203'05" | 01:15'21" |
展開計圈分析
留言 
