13.0 km | 01:16:45 | 05:53/km日期: 2021-05-28 05:23 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 14194 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 06'25" / 05'37" / 05'50" / 06'19" / 06'40" / 07'34" / 06'02" / 04'27" / 04'31" / 04'56" / 04'52" / 05'03" / 40'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'35") | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'25" (+01'55") | 1001 / 2001 | 182 / 85 |
| 3 | | 05'45" (+01'15") | 1002 / 3004 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+01'25") | 1002 / 4007 | 186 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+01'59") | 1001 / 5009 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'55" (+02'25") | 1001 / 6010 | 184 / 78 |
| 7 | | 07'47" (+03'17") | 1000 / 7011 | 173 / 74 |
| 8 | | 05'39" (+01'09") | 1003 / 8014 | 182 / 96 |
| 9 | | 04'30" | 1002 / 9016 | 190 / 116 |
| 10 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 10017 | 192 / 111 |
| 11 | | 04'59" (+00'29") | 1002 / 11019 | 195 / 102 |
| 12 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 12020 | 190 / 102 |
| 13 | | 05'08" (+00'38") | 1001 / 13022 | 191 / 101 |
| 14 | | 09'23" (+04'53") | 14 / 13036 | 195 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'25" | 00:13'25" |
| 3 | 05'37" | 00:19'02" |
| 4 | 05'50" | 00:24'52" |
| 5 | 06'19" | 00:31'11" |
| 6 | 06'40" | 00:37'51" |
| 7 | 07'34" | 00:45'25" |
| 8 | 06'02" | 00:51'27" |
| 9 | 04'27" | 00:55'54" |
| 10 | 04'31" | 01:00'25" |
| 11 | 04'56" | 01:05'21" |
| 12 | 04'52" | 01:10'13" |
| 13 | 05'03" | 01:15'16" |
| 13.0 | 39'46" | 01:16'45" |
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