苦咖啡 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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15.1 km | 01:18:12 | 05:10/km

日期: 2015-02-25 21:31 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'00" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'00" / 05'20" / 32'00" /

2月累積里程 : 66.50 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, 101B小麥哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'00"	00:37'16"
8	05'32"	00:42'48"
9	05'32"	00:48'20"
10	05'24"	00:53'44"
11	05'24"	00:59'08"
12	05'28"	01:04'36"
13	05'00"	01:09'36"
14	05'20"	01:14'56"
14.8	04'08"	01:18'08"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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