7.5 km | 00:42:41 | 05:40/km日期: 2015-03-04 06:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'35" / 05'55" / 05'14" / 05'27" / 05'24" / 05'05" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'21") | 1006 / 1006 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'36" (+01'33") | 995 / 2002 | 179 / 84 |
| 3 | | 05'52" (+00'49") | 1007 / 3009 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 997 / 4006 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 999 / 5006 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 6009 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'03" | 990 / 6999 | 181 / 108 |
| 8 | | 04'59" | 514 / 7514 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 05'55" | 00:18'57" |
| 4 | 05'14" | 00:24'11" |
| 5 | 05'27" | 00:29'38" |
| 6 | 05'24" | 00:35'02" |
| 7 | 05'05" | 00:40'07" |
| 7.5 | 04'59" | 00:42'41" |
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