曾立中 2015/03/03 訓練日誌

曾立中宜蘭
ID 112214

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曾立中

10.2 km | 00:57:16 | 05:37/km

日期: 2015-03-03 17:29 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'54" / 05'42" / 05'45" / 05'31" /

3月累積里程 : 113.40 km

Diadora DAMR9213黃(2) 累積 : 238.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

孫明同, doky 和其他 6 人說推

留言

吉哥加油

2015-03-03 19:09 ·

1 個人推

曾立中謝謝鼓勵!~~~

2015-03-03 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'35"	00:16'58"
4	05'29"	00:22'27"
5	05'26"	00:27'53"
6	05'29"	00:33'22"
7	05'31"	00:38'53"
8	05'54"	00:44'47"
9	05'42"	00:50'29"
10	05'45"	00:56'14"
10.2	05'30"	00:57'16"

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