何榮發 2021/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

何榮發高雄
ID 90673

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4.2 km | 00:34:03 | 08:12/km

日期: 2021-05-25 17:44 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'00" / 08'02" / 08'17" / 07'37" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

09'00" (+01'24")

986 / 986

2

08'09"

(17'02")

08'02" (+00'26")

1014 / 2000

3

08'17"

(25'19")

08'13" (+00'37")

1006 / 3007

4

07'37"

(32'56")

07'36"

1001 / 4008

5

00'43"

(33'39")

04'49"

148 / 4157

帶口罩喘氣好難喔！

5月累積里程 : 13.75 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'02"	00:17'02"
3	08'17"	00:25'19"
4	07'37"	00:32'56"
4.2	04'33"	00:33'39"

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