6.0 km | 00:38:02 | 06:19/km日期: 2021-05-22 19:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'28" / 06'08" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'08" | 00:11'36" |
3 | 06'21" | 00:17'57" |
4 | 06'26" | 00:24'23" |
5 | 06'28" | 00:30'51" |
6 | 06'18" | 00:37'09" |
6.0 | 05'32" | 00:37'12" |