張忍堂 2015/03/04 訓練日誌

張忍堂新竹
ID 74244

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張忍堂

10.7 km | 00:59:30 | 05:32/km

日期: 2015-03-04 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 05'53" / 05'29" / 05'30" / 05'38" / 10'29" / 05'11" / 05'10" / 05'21" / 05'23" / 05'23" /

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張忍堂

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#錸德晨跑竹22~

聊天輕鬆跑~ 維持跑感~

#run #tang_run

3月累積里程 : 263.96 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

張忍堂偶是百K肉腳，not 百K神人呀呀呀… Orz

2015-03-04 16:14 ·

1 個人推

Fang 你是百K真男人XDD，頭銜很帥吧XDDD

2015-03-04 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	05'29"	00:17'49"
4	05'30"	00:23'19"
5	05'38"	00:28'57"
6	10'29"	00:39'26"
7	05'11"	00:44'37"
8	05'10"	00:49'47"
9	05'21"	00:55'08"
10	05'23"	01:00'31"
10.7	05'23"	01:04'29"

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