跑步機初始設定
模式：手動，時間：31分鐘，速度：9.8，坡度：2.0%

換一款跑步機（電視螢幕比較高，不用低頭看電視），操作很不習慣，光是一開始怎麼設定都搞不清楚，剛起步速度 0.8km/hr 開始往上按（一整個鬼打牆，快按完才想到直接數字鍵）... 一片混亂之後終於設定好了，然後今天跑起來很累，很狀況外的不適應～ 最後，三十分鐘還是給我跑玩了，過程中有加一點速度，因為前面接近一分鐘都在研究怎麼操作～欠的要給他補回來。