曹鈞淏 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹鈞淏台中
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4.6 km | 00:24:59 | 05:24/km

日期: 2013-04-23 16:09 - 地點: 台中市大坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 04'15" / 05'01" / 05'16" / 06'14" / 06'48" /

4月累積里程 : 78.59 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1353.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 小郭和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	05'01"	00:09'16"
3	05'16"	00:14'32"
4	06'14"	00:20'46"
4.6	06'48"	00:24'59"

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