曹鈞淏 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

曹鈞淏台中
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5.0 km | 00:22:39 | 04:29/km

日期: 2013-04-19 19:52 - 地點: 台中市大坑 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 04'14" / 04'47" / 04'48" / 04'17" / 04'19" / 04'57" /

短程訓練!!

4月累積里程 : 78.59 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1353.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 李英豪和其他 8 人說推

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觀看另 10 則留言

山不耐熱收到了

2013-04-23 12:27 ·

山不耐熱 https://www.facebook.com/events/248470211951323/299339276864416/?notif_t=plan_mall_activity

2013-04-23 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'47"	00:09'01"
3	04'48"	00:13'49"
4	04'17"	00:18'06"
5	04'19"	00:22'25"
5.0	04'57"	00:22'39"

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