Spencer 2021/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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7.0 km | 00:44:39 | 06:21/km

日期: 2021-05-20 20:29 - 總爬升: 114 m - 地點: 老地方 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'22" / 06'03" / 06'08" / 06'14" / 05'49" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'55")

999 / 999

2

06'17"

(13'02")

06'18" (+00'28")

995 / 1995

3

06'22"

(19'24")

06'20" (+00'30")

1004 / 2999

4

06'09"

(25'33")

06'06" (+00'16")

1008 / 4007

5

06'08"

(31'41")

06'07" (+00'17")

1000 / 5007

展開計圈分析

基本訓練

5月累積里程 : 122.02 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'22"	00:19'30"
4	06'03"	00:25'33"
5	06'08"	00:31'41"
6	06'14"	00:37'55"
7	05'49"	00:43'44"
7.0	08'07"	00:44'08"

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