禮賢 2015/03/02 訓練日誌

禮賢苗栗
ID 183930

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禮賢

11.1 km | 00:53:13 | 04:46/km

日期: 2015-03-02 19:52 - 地點: 新竹竹北 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'20" / 05'04" / 04'08" / 04'04" / 04'04" / 05'00" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 05'52" / 05'33" /

自主練習~

3月累積里程 : 176.05 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1705.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李奇峰, allen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'04"	00:11'24"
3	04'08"	00:15'32"
4	04'04"	00:19'36"
5	04'04"	00:23'40"
6	05'00"	00:28'40"
7	04'32"	00:33'12"
8	04'24"	00:37'36"
9	04'28"	00:42'04"
10	04'20"	00:46'24"
11	05'52"	00:52'16"
11.1	05'33"	00:53'00"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km