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    王宣云 台南
    ID 177394
    245 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王宣云 
    4.0 km | 00:23:11 | 05:46/km
    日期: 2015-03-02 23:14 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'56" / 05'59" / 05'45" / 394'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'52" (+00'08")992 / 992
    2
    06'05"  (11'55")
    		06'00" (+00'16")1012 / 2005
    3
    05'45"  (17'40")
    		05'44"1001 / 3007
    4
    05'31"  (23'11")
    		05'28" 1006 / 4014

    輕鬆跑個4K,飆汗(>﹏<)

    3月累積里程 : 152.18 km
    Android - samsung SM-G530Y 上傳 | 9 years ago
    ricky tseng, 謝耀德 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚上跑馬路要注意安全喔！
    2015-03-02 23:46 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 這麼晚還在跑唷？要注意安全嘿
    2015-03-03 00:02 ·
     1 個人推
    王宣云 摁恩我會注意安全喔
    跑完了(>﹏<)因為這個時間沒什麼車會比較好跑
    2015-03-03 00:07 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 要不要提供妳頭燈啊!!
    注意安全..這麼晚了一個女孩別亂跑
    2015-03-03 00:16 ·
     1 個人推
    瑋醬 提供頭燈....說不定更危險...
    被當山豬..........
    2015-03-03 00:24 ·
     1 個人推
    王宣云 哈哈沿路還是有一些店家開著所以還算安全啦~~
    XD當山豬也太可怕了哈哈
    2015-03-03 00:34 ·
    阿銘 隱藏一下路線或許會安全點
    2015-03-03 00:42 ·
    Jon Fielder 跑這麼快還叫做輕鬆跑喔....
    2015-03-03 09:16 ·
    Steven 楊 好快的速度啊 ! 愈來愈強了！
    2015-03-03 21:47 ·
    王宣云 >_<跟你們還差很多~~~我還要再更加由~~~
    2015-03-04 00:48 ·
     2 個人推
    蔡志偉 加油！！
    2015-03-04 16:39 ·
     1 個人推
    鐵弟 我回來了~跑降快@@
    2015-03-07 18:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'59"00:11'55"
    305'45"00:17'40"
    4.005'26"00:23'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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