崨哥 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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5.1 km | 00:22:07 | 04:21/km

日期: 2015-02-28 17:09 - 地點: 海山高工運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 04'18" / 04'17" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'17" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'35")

04'16"

1003 / 2003

3

04'20"

(12'55")

04'22" (+00'06")

990 / 2994

4

04'28"

(17'23")

04'24" (+00'08")

1012 / 4007

5

04'24"

(21'47")

04'23" (+00'07")

1003 / 5010

6

00'20"

(22'07")

04'37" (+00'21")

72 / 5082

2月累積里程 : 51.31 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

李岳樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'17"	00:08'35"
3	04'24"	00:12'59"
4	04'24"	00:17'23"
5	04'24"	00:21'47"
5.1	04'02"	00:22'07"

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