方楨文 2013/04/16 訓練日誌

方楨文雲林
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方楨文

10.2 km | 01:00:09 | 05:54/km

日期: 2013-04-16 21:59 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 07'01" / 07'36" / 05'40" / 05'14" / 05'25" / 05'28" / 05'16" / 05'33" / 05'20" / 05'05" /

4月累積里程 : 117.97 km

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林立腳, min-chung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'01"	00:13'38"
3	07'36"	00:21'14"
4	05'40"	00:26'54"
5	05'14"	00:32'08"
6	05'25"	00:37'33"
7	05'28"	00:43'01"
8	05'16"	00:48'17"
9	05'33"	00:53'50"
10	05'20"	00:59'10"
10.2	05'04"	01:00'09"

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