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 |  25.5 km | 02:26:44 | 05:45/km日期: 2015-03-01 07:18 - 總爬升: 210 m - 地點: 美濃旗山 - 天氣: 有點烤 - 卡路里: 1407 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% Pace: 08'09" / 08'14" / 06'47" / 06'55" / 08'12" / 12'35" / 15'10" / 14'40" / 06'14" / 10'48" / 10'08" / 05'23" / 05'03" / 13'36" / 05'01" / 15'44" / 06'16" / 06'53" / 04'50" / 13'58" / 09'16" / 04'41" / 04'31" / 10'57" / 13'39" / 04'30" /  高雄阿杜  ·  留言 收假日，美濃旗山25K團練完成。除了天氣熱了點，跑上月光山跑到有點爆掉，阿男拉四分半速害我跟得有點累之外，全程鄉間小路風景優美，欣賞美濃花海和旗山古蹟、跑完有波叔冰涼啤酒和諒哥美味補給、到阿男家可以盥洗、還有營養豆漿和香甜小蕃茄，最後再以美食和吃冰收尾，真是一個五星級的團練啊！謝謝阿男的用心規劃！另外也要謝謝今天原本腳受傷只騎車的波叔，把自行車借給杜嫂騎，不然今天的團練一定無法這麼圓滿的！ 3月累積里程 : 318.21 km  Mizuno wave spacer dyna R 累積 : 613.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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