10.0 km | 00:47:04 | 04:42/km日期: 2021-05-18 18:00 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 173 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 04'40" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 04'50" / 04'33" / 04'44" / 68'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1002 / 1002 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1002 / 2004 | 195 / 109 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 3004 | 197 / 108 |
| 4 | | 04'32" | 1001 / 4006 | 198 / 110 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1002 / 5008 | 198 / 108 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1002 / 6011 | 197 / 109 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 7013 | 196 / 107 |
| 8 | | 04'49" (+00'17") | 1002 / 8016 | 196 / 105 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 9016 | 196 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'31") | 997 / 10014 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'40" | 00:09'17" |
| 3 | 04'35" | 00:13'52" |
| 4 | 04'34" | 00:18'26" |
| 5 | 04'35" | 00:23'01" |
| 6 | 04'35" | 00:27'36" |
| 7 | 04'40" | 00:32'16" |
| 8 | 04'50" | 00:37'06" |
| 9 | 04'33" | 00:41'39" |
| 10 | 04'44" | 00:46'23" |
| 10.0 | 45'51" | 00:47'04" |
展開計圈分析
留言 
