7.1 km | 01:05:05 | 09:09/km日期: 2021-05-16 22:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'26" / 05'08" / 04'26" / 04'13" / 12'50" / 13'43" / 13'53" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+08'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+09'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'52" (+09'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'50" (+09'38") | 104 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 05'08" | 00:14'34" |
3 | 04'26" | 00:19'00" |
4 | 04'13" | 00:23'13" |
5 | 12'50" | 00:36'03" |
6 | 13'43" | 00:49'46" |
7 | 13'53" | 01:03'39" |
7.1 | 13'50" | 01:05'06" |