9.2 km | 00:56:44 | 06:12/km日期: 2021-05-15 07:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'22" / 05'34" / 05'43" / 05'51" / 07'47" / 06'48" / 07'19" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.25 km 
Nike Air Zoom Structure 23 黑 累積 :
769.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'22" | 00:16'57" |
| 4 | 05'34" | 00:22'31" |
| 5 | 05'43" | 00:28'14" |
| 6 | 05'51" | 00:34'05" |
| 7 | 07'47" | 00:41'52" |
| 8 | 06'48" | 00:48'40" |
| 9 | 07'19" | 00:55'59" |
| 9.1 | 05'07" | 00:56'45" |
展開計圈分析
留言 
