嚴若涵 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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15.2 km | 01:33:45 | 06:09/km

日期: 2015-02-26 19:26 - 總爬升: 198 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'04" / 06'01" / 05'56" / 06'07" / 06'14" / 05'51" / 06'21" / 05'52" / 05'50" / 06'12" / 06'30" / 06'17" / 06'13" / 06'28" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'27")

992 / 992

2

06'07"

(12'21")

06'07" (+00'17")

997 / 1989

3

05'59"

(18'20")

05'57" (+00'07")

1004 / 2993

4

05'57"

(24'17")

05'56" (+00'06")

1002 / 3996

5

06'12"

(30'29")

06'07" (+00'17")

1011 / 5008

展開計圈分析

台東

嚴若涵

·

有氧跑跑。。

2月累積里程 : 56.99 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, Husung Istanda 和其他 26 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-26 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'56"	00:24'22"
5	06'07"	00:30'29"
6	06'14"	00:36'43"
7	05'51"	00:42'34"
8	06'21"	00:48'55"
9	05'52"	00:54'47"
10	05'50"	01:00'37"
11	06'12"	01:06'49"
12	06'30"	01:13'19"
13	06'17"	01:19'36"
14	06'13"	01:25'49"
15	06'28"	01:32'17"
15.2	06'48"	01:33'45"

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朋友動態

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