7.1 km | 00:47:01 | 06:38/km日期: 2021-05-16 19:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'59" / 06'24" / 06'42" / 06'32" / 06'49" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+01'28") | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'42" | 00:13'16" |
3 | 06'59" | 00:20'15" |
4 | 06'24" | 00:26'39" |
5 | 06'42" | 00:33'21" |
6 | 06'32" | 00:39'53" |
7 | 06'49" | 00:46'42" |
7.1 | 07'46" | 00:47'22" |