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    海人 屏東
    ID 613
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海人
    41.5 km | 01:30:55 | 27.4 km/h
    日期: 2013-04-17 08:55 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'38"  (02'38")
    		22.93 (-18.93)1001 / 1001
    2
    02'38"  (05'16")
    		23.23 (-18.63)1015 / 2016
    3
    02'19"  (07'35")
    		25.90 (-15.96)997 / 3013
    4
    02'25"  (10'00")
    		25.35 (-16.51)1016 / 4030
    5
    02'21"  (12'21")
    		26.09 (-15.77)1016 / 5046
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (14'43")
    		25.17 (-16.69)991 / 6038
    7
    02'42"  (17'25")
    		22.36 (-19.50)1005 / 7044
    8
    02'52"  (20'17")
    		21.05 (-20.81)1002 / 8046
    9
    02'22"  (22'39")
    		26.09 (-15.77)1025 / 9072
    10
    02'45"  (25'24")
    		21.69 (-20.17)989 / 10061
    11
    02'26"  (27'50")
    		25.35 (-16.51)1021 / 11083
    12
    02'42"  (30'32")
    		22.09 (-19.77)993 / 12076
    13
    02'32"  (33'04")
    		24.16 (-17.70)1018 / 13095
    14
    02'19"  (35'23")
    		26.09 (-15.77)1004 / 14099
    15
    02'53"  (38'16")
    		21.05 (-20.81)1006 / 15106
    16
    02'22"  (40'38")
    		26.28 (-15.58)1030 / 16136
    17
    02'06"  (42'44")
    		28.57 (-13.29)999 / 17135
    18
    02'15"  (44'59")
    		27.07 (-14.79)1010 / 18145
    19
    02'35"  (47'34")
    		23.53 (-18.33)1010 / 19156
    20
    02'24"  (49'58")
    		25.00 (-16.86)999 / 20156
    21
    02'21"  (52'19")
    		25.53 (-16.33)995 / 21151
    22
    01'49"  (54'08")
    		33.64 (-8.22)1009 / 22161
    23
    02'00"  (56'08")
    		30.51 (-11.35)1010 / 23171
    24
    01'50"  (57'58")
    		33.64 (-8.22)1018 / 24190
    25
    02'14"  (01:00'12")
    		26.87 (-14.99)999 / 25189
    26
    02'05"  (01:02'17")
    		29.27 (-12.59)1008 / 26198
    27
    01'41"  (01:03'58")
    		36.36 (-5.50)1014 / 27212
    28
    02'12"  (01:06'10")
    		27.91 (-13.95)1017 / 28229
    29
    01'39"  (01:07'49")
    		36.36 (-5.50)997 / 29227
    30
    02'02"  (01:09'51")
    		29.51 (-12.35)998 / 30225
    31
    01'57"  (01:11'48")
    		31.58 (-10.28)1024 / 31250
    32
    01'27"  (01:13'15")
    		41.861010 / 32260
    33
    02'09"  (01:15'24")
    		28.12 (-13.74)1000 / 33261
    34
    01'46"  (01:17'10")
    		34.95 (-6.91)1020 / 34281
    35
    01'35"  (01:18'45")
    		37.50 (-4.36)989 / 35271
    36
    01'46"  (01:20'31")
    		34.29 (-7.57)1007 / 36278
    37
    01'59"  (01:22'30")
    		30.77 (-11.09)1016 / 37295
    38
    02'01"  (01:24'31")
    		29.75 (-12.11)995 / 38290
    39
    01'59"  (01:26'30")
    		30.25 (-11.61)999 / 39290
    40
    01'58"  (01:28'28")
    		31.03 (-10.83)1015 / 40306
    41
    01'53"  (01:30'21")
    		31.58 (-10.28)991 / 41297

    平常從來不騎, 比賽剩不到幾天才臨時抱佛腳~~ 冏rz

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 81.53 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Guest, jackyco 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.8-0.7 %
    223.11.2 %
    325.5-0.6 %
    425.2-0.9 %
    526.31.0 %
    625.21.2 %
    722.4-0.6 %
    820.71.8 %
    926.3-1.0 %
    1022.12.5 %
    1124.7-1.3 %
    1222.11.7 %
    1325.2-1.7 %
    1424.5-2.0 %
    1522.41.8 %
    1624.2-1.7 %
    1727.9-1.4 %
    1827.9-0.9 %
    1923.51.8 %
    2025.0-1.6 %
    2124.8-0.4 %
    2232.7-0.2 %
    2330.01.8 %
    2434.6-1.1 %
    2527.51.8 %
    2628.82.4 %
    2734.0-2.0 %
    2830.32.3 %
    2934.6-2.4 %
    3027.51.9 %
    3133.3-1.3 %
    3238.7-1.4 %
    3330.31.6 %
    3431.01.2 %
    3540.0-1.8 %
    3635.0-1.4 %
    3731.31.6 %
    3829.81.3 %
    3929.81.0 %
    4030.51.2 %
    4131.9-0.5 %
    41.529.01.0 %

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