7.6 km | 00:42:29 | 05:36/km日期: 2021-05-15 21:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'33" / 05'14" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'09") | 566 / 7566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
242.04 km ASICS GlideRide2LITE-SHOW 累積 :
1204.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'38" | 00:17'27" |
4 | 05'36" | 00:23'03" |
5 | 05'37" | 00:28'40" |
6 | 05'33" | 00:34'13" |
7 | 05'14" | 00:39'27" |
7.6 | 05'24" | 00:42'31" |