5.0 km | 00:41:30 | 08:16/km日期: 2021-05-15 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'27" / 08'24" / 07'47" / 08'08" / 08'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'06") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'24" | 00:16'51" |
3 | 07'47" | 00:24'38" |
4 | 08'08" | 00:32'46" |
5 | 08'36" | 00:41'22" |
5.0 | 07'48" | 00:41'29" |