中年大叔 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

中年大叔新北市
ID 12009

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7.1 km | 00:45:41 | 06:23/km

日期: 2015-02-28 15:12 - 地點: 幸福水漾公園 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 06'09" / 06'18" / 06'39" / 06'31" / 06'13" / 06'32" / 08'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 62.63 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2106.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

john, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	06'39"	00:25'16"
5	06'31"	00:31'47"
6	06'13"	00:38'00"
7	06'32"	00:44'32"
7.1	08'21"	00:45'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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