5.7 km | 00:37:12 | 06:31/km日期: 2021-05-14 20:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'24" / 06'15" / 06'21" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 698 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
242.04 km ASICS GlideRide2LITE-SHOW 累積 :
1204.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'51" | 00:13'41" |
3 | 06'24" | 00:20'05" |
4 | 06'15" | 00:26'20" |
5 | 06'21" | 00:32'41" |
5.7 | 06'27" | 00:37'12" |