6.5 km | 00:41:21 | 06:19/km日期: 2021-05-13 12:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'28" / 06'19" / 06'10" / 06'10" / 06'01" / 05'32" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 536 / 6536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'19" | 00:14'47" |
3 | 06'10" | 00:20'57" |
4 | 06'10" | 00:27'07" |
5 | 06'01" | 00:33'08" |
6 | 05'32" | 00:38'40" |
6.5 | 16'28" | 00:47'30" |