9.1 km | 01:09:51 | 07:41/km日期: 2021-05-12 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'44" / 06'44" / 06'51" / 06'20" / 06'15" / 08'46" / 06'29" / 06'23" / 11'10" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'21" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'51" (+01'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'27" (+05'06") | 1034 / 9080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 06'44" | 00:16'28" |
3 | 06'51" | 00:23'19" |
4 | 06'20" | 00:29'39" |
5 | 06'15" | 00:35'54" |
6 | 08'46" | 00:44'40" |
7 | 06'29" | 00:51'09" |
8 | 06'23" | 00:57'32" |
9 | 11'10" | 01:08'42" |
9.1 | 11'20" | 01:09'37" |