郭奇育 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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5.6 km | 00:34:16 | 06:10/km

日期: 2021-05-12 21:06 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'49" / 05'57" / 05'56" / 05'41" / 05'59" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'47")

1000 / 1000

2

05'57"

(13'25")

05'57" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'55"

(19'20")

05'55" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'41"

(25'02")

05'41"

1000 / 4000

5

05'57"

(31'00")

05'57" (+00'16")

1000 / 5000

6

03'16"

(34'16")

05'56" (+00'15")

551 / 5551

5月累積里程 : 134.88 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	05'57"	00:14'46"
3	05'56"	00:20'42"
4	05'41"	00:26'23"
5	05'59"	00:32'22"
5.6	05'55"	00:35'38"

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