蘇裕峯 2012/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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7.0 km | 00:42:15 | 06:03/km

日期: 2012-04-10 18:34 - 地點: 北新國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'36" / 05'48" / 06'03" / 06'06" / 06'14" / 06'17" / 06'18" /

輕鬆跑...恢復疲勞...排解乳酸...

4月累積里程 : 78.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	06'03"	00:17'27"
4	06'06"	00:23'33"
5	06'14"	00:29'47"
6	06'17"	00:36'04"
7.0	06'18"	00:42'15"

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