11.6 km | 01:13:30 | 06:21/km日期: 2015-02-24 15:28 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'23" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'27" / 06'19" / 06'10" / 06'34" / 06'28" / 06'13" /
基本訓練
(null) -- 丁噹 夜貓-04 夜貓 1
(null) -- 叮噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 蕭敬騰-王妃
(null) -- 張心傑-打開心傑-09-分手那一個晚上
(null) -- 羅志祥-羅生門_舞法舞天3D影音典藏版-05.危險的念頭
(null) -- 張心傑-打開心傑-07-嘲笑
(null) -- 楊承琳-雨愛 1
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-14-Love And Other Bruises
(null) -- 周杰倫-我很忙-07-我不配
周杰倫 -- 手寫的從前
(null) -- 叮噹-我是一隻小小鳥 1
(null) -- 張心傑-打開心傑--嘲笑
(null) -- 羅志祥-羅生門-04-愛瘋頭
(null) -- 王傑-紅塵有你
(null) -- 黃文星 - 天地
(null) -- 張心傑-打開心傑-04-最愛不是我02
(null) -- 李聖傑-手放開
2月累積里程 : 96.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'23" | 00:19'18" |
4 | 06'07" | 00:25'25" |
5 | 06'16" | 00:31'41" |
6 | 06'18" | 00:37'59" |
7 | 06'27" | 00:44'26" |
8 | 06'19" | 00:50'45" |
9 | 06'10" | 00:56'55" |
10 | 06'34" | 01:03'29" |
11 | 06'28" | 01:09'57" |
11.6 | 06'07" | 01:13'30" |