20.0 km | 01:46:54 | 05:20/km日期: 2015-02-25 18:41 - 總爬升: 267 m - 地點: 團練 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 05'53" / 06'00" / 05'26" / 04'10" / 04'08" / 04'08" / 04'53" / 04'35" / 04'48" / 04'55" / 05'55" / 05'54" / 06'24" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 04'37" / 04'58" / 04'45" / 00'00" /
被一隻山豬跟在後面的壓力有多大我知道了....(已哭
.真的差點爆掉.還好放的快.一下子就恢復.不然就慘了.話說南瓜今天超弱的.一直說快吐了快吐了......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
197.41 km 
美津濃 DYNA2 累積 :
1213.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 4 | 05'26" | 00:23'56" |
| 5 | 04'10" | 00:28'06" |
| 6 | 04'08" | 00:32'14" |
| 7 | 04'08" | 00:36'22" |
| 8 | 04'53" | 00:41'15" |
| 9 | 04'35" | 00:45'50" |
| 10 | 04'48" | 00:50'38" |
| 11 | 04'55" | 00:55'33" |
| 12 | 05'55" | 01:01'28" |
| 13 | 05'54" | 01:07'22" |
| 14 | 06'24" | 01:13'46" |
| 15 | 06'02" | 01:19'48" |
| 16 | 06'00" | 01:25'48" |
| 17 | 05'55" | 01:31'43" |
| 18 | 04'37" | 01:36'20" |
| 19 | 04'58" | 01:41'18" |
| 20 | 04'45" | 01:46'03" |
| 20.0 | -170'00" | 01:46'54" |
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