8.2 km | 00:47:10 | 05:44/km日期: 2021-05-11 18:19 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'36" / 06'07" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'16") | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'42" | 00:11'37" |
3 | 05'33" | 00:17'10" |
4 | 05'37" | 00:22'47" |
5 | 05'38" | 00:28'25" |
6 | 05'31" | 00:33'56" |
7 | 05'36" | 00:39'32" |
8 | 06'07" | 00:45'39" |
8.2 | 05'44" | 00:46'53" |